สูตรเด็ด ดื่มก่อนนอนวันละหนึ่งแก้ว 10 วันลดลง 10 โล

น้ำมะนาว

สาระดีมีประโยชน์แจกสูตรเด็ด สำหรับคนที่ต้องการรักษาหุ่นรักษารูปร่างให้กระชับทำให้ตัวเองดูดี และมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทั้งผู้หญิงและผู้ชาย สิ่งเหล่านี้เป็นผู้ช่วยที่จะสร้างความมั่นใจ ในการใช้ชีวิตประจำวันของเราได้เป็นอย่างดีวันนี้เรามีเคล็ดลับหุ่นสวยแบบฉบับ ของก้นครัวที่เราสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน นอกจากจะช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างน่าอัศจรรย์แล้ว ยังสามารถช่วยป้องกันโรคร้ายต่างๆ ที่สามารถเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี ในมะนาวมีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายของเรา ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซีและยังสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตของเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยสลายนิ่วในไต และขจัดสารสกปรกตกค้างที่อยู่ในร่างกายของเราให้สะอาดหมดจด หยุดยั้งการแพร่กระจายของเซ ลล์ม ะเร็ ง ชะลอการเจริญเติบโตและทำให้เซ ลล์ม ะเร็ ง ซึ่งถือว่าช่วยในการรักษาม ะเ ร็ งได้ส่วนหนึ่งด้วย สูตรลดความอ้วนด้วยมะนาวในวันนี้เรามี ๔ สูตรเด็ดๆมาแจกให้กับทุกๆคน ชอบสุดในลองทำตามกันได้เลยค่ะ แจก ๔ สูตรการลดความอ้วนด้วยมะนาว สูตรที่ ๑. น้ำมะนาวอุ่นๆ ส่วนผสมที่ต้องเตรียม ๑.นำมะนาว 1 ลูก ๒.น้ำอุ่น 1 แก้ว ขั้นตอนในการทำ – บีบน้ำมะนาวที่เตรียมไว้ลงไปในแก้วน้ำอุ่น ดื่มในตอนเช้าเพียงวันละ 1 แก้ว คำแนะนำให้ดื่มหลังจากตื่นนอนก่อนล้างหน้าแปรงฟัน – ในสูตรนี้จะเป็นสูตรดีท็อก ที่สามารถช่วยในการปรับสมดุลร่างกาย อีกทั้งยังขับล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในร่างกายให้หมดจดได้ สูตรที่ ๒. น้ำผึ้งมะนาว ส่วนผสมที่ต้องเตรียม – มะนาว 1 ลูก – เกลือไอโอดีน – น้ำผึ้ง 1 ช้อน – น้ำอุ่น 1 แก้ว ขั้นตอนในการทำ – ให้เราชงน้ำผึ้งกับเกลือในน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ละลายจนหมดทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำไม่ค่อยร้อนมากจากนั้นให้บีบมะนาว 1 ลูกผสมลงไป – ดื่มทุกวันก่อนนอนประมาณ 15-20 นาที เพียงวันละ 1 แก้ว – ในสูตรนี้จะช่วยทำให้ คุณนอนหลับได้อย่างสบายและยังสามารถช่วยในระบบขับถ่ายของคนได้เป็นอย่างดี สูตรที่ ๓. โยเกิร์ตมะนาว…

Read More

เปิด16 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก ทำง่ายอิ่มนาน

อาหารคลีน

ปัจจุบันนี้ ต้องบอกเลยว่า หลายคนเริ่มมาใส่ใจสุขภาพกันอย่างจริงจัง การที่อ้วนมากๆไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเลย สำหรับวันนี้เราจึงนำเมนูอาหารคลีนมาฝาก รับรองว่า กินง่าย ทำง่ายเลย ซึ่งเมนูที่ก็เป็นไอเดียการทำอาหารของคุณ Miloloveneung ได้แบ่งปันเอาไว้ จะมีเมนูไหนนั้น เราไปดูพร้อมกันเลย เมนูที่1 มัน+กล้วย+แอพเปิ้ล+แอลมอล เมนูที่ 2 กล้วย+แก้ว มั ง ก ร +กีวี่ เมนูที่ 3 แก้ว มั ง ก ร+ไข่ต้ม เมนูที่ 4 สับปะรด+กล้วย เมนูที่ 5 ส้ม+ฝรั่ง+ไข่ต้ม เมนูที่ 6 ไข่ต้ม+แอปเปิ้ล+กีวี่ เมนูที่ 7 ข้าวโพด + ไข่ต้ม เมนูที่ 8 กล้วย+ฟักทอง เมนูที่ 9 มันเทศ+แอฟเปิ้ล เมนูที่ 10 ข้าวโพด + มะม่วง+ไข่ดาว+ถี่วลันเตา เมนูที่ 11 แตง+ไข่ขาว+แก้ว มัง กร เมนูที่ 12 ไข่ขาว+มันเทศ เมนูที่ 13 ไข่ต้ม+ฟักทอง เมนูที่14 แคนตาลูป+ข้าวโพด+ไข่ เมนูที่ 15 แอลมอล+กีวี่ เมนูที่ 16 ไข่ขาว+แก้ว มัง กร+ลูกชุบ เป็นอย่างไรครับเพื่อนๆ สำหรับเมนูที่ทำมาฝาก ทำง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอนก็สามารถอิ่มได้ อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย นำไปทำกันนะครับ

Read More