โดนหลอกมาตลอด อ.เจษฎา เฉลยแล้ว กินผงชูรสมากๆ ทำให้ผมร่วง ทำลายสุขภาพ จริงหรือไม่ ความจริง ผงชูรสทำมาจากอะไร

ผงชูรส ถือว่าเป็นเครื่องปรุงรสที่ขาดไม่ได้ในครัวไทย แต่หลายๆคนเลือกที่จะไมทานมันเข้าไปเพราะถือว่า ผงชูรส จะทำให้ผมร่วง เสียสุขภาพ และปัญหาสุขภาพอื่นๆตามมา แต่เชื่อหรือไม่ว่าความคิดเหล่านั้นเป็นความเชื่อที่ผิดทั้งหมดเลย วันที่ 6 พฤษภาคม 2561 รศ. ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก Jessada Denduangboripant โดยแชร์คลิปหนึ่ง พร้อมระบุว่า คลิปนี้ทำได้เคลียร์ดีทีเดียว อธิบายว่า “ผงชูรสไม่ใช่สารพิษอะไร” มันเป็นเครื่องปรุงรสอาหารเท่านั้น องค์ประกอบก็แค่ โซเดียม กับ กรดอะมิโนกลูตามิค (หรือแปลง่าย ๆ ว่า เป็นเกลือของโปรตีน) ซึ่งไม่ใช่สารพิษอะไร ถ้าไม่ได้ต้องควบคุมโซเดียม (เช่น ความดันสูง) หรือกินมากจนเกินไป ก็ไม่ได้ต้องกลัวกัน… ที่เคยกลัวกันว่าจะทำให้ผมร่วงหรือมีปัญหาสุขภาพตามมานั้น มันแค่ความเชื่อตาม ๆ กันมากอย่างผิด ๆ เอง ทั้งนี้ใจความของคลิปดังกล่าว อธิบายว่า สาเหตุที่ผงชูรสถูกมองว่าเป็นส่วนประกอบที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย มาจากความเชื่อที่เริ่มต้นจากสหรัฐฯ ที่มีต่อร้านอาหารจีน และเมื่อทฤษฎีดังกล่าวถูกเผยแพร่ออกไปก็ทำให้กลายเป็นค่านิยมที่เชื่อต่อกันมาโดยที่ไม่มีผลวิจัยรองรับ และหากผู้คนจะปฏิเสธในการรับประทานผงชูรสหรือสารชนิดเดียวกันนั้น ก็ต้องเลิกใช้วัถุดิบทั้ง ปลา, เนื้อวัว, ไข่, สัตว์ปีก, ผลิตภัณฑ์นม และผักที่มีโปรตีนสูง เป็นต้น รศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ หลายคนเชื่อว่าเป็นอันตราย สิ่งที่ขาดเลยไม่ได้ในครัวไทย อันตรายจริงหรือ หายข้องใจกันแล้วนะครับ เรามาชมคลิปวีดีโอจากต่างประเทสถึงความเชื่อแบบผิดๆเกี่ยวกับผงชูรสกันเลย ชมคลิป แม้ว่าผลชูรสจะดูไม่มีอันตราย แต่หากบริโภคในปริมาณมากเกินไป ก็ย่อมส่งผลเสียไม่ต่างจากเครื่องปรุงรสชนิดอื่นๆ ภาพและข้อมูลจาก เฟซบุ๊ก Jessada Denduangboripant/Today I Watched

Read More

‘ไม่กินข้าวเย็น’ เรื่องดีต้องบอกต่อ ไม่อ้วน ไม่แก่ แถม หน้าเด็ก

หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า การที่เรา ไม่ทานข้าวเย็น นั้นมัน มันคือเรื่องดีนะจ๊ะ คนที่อ่านคงจะ งง กันอยู่เเน่ๆ มันดียังไงต้องไปดูกันเลย ทำอย่างไรจึงจะ ‘ไม่แก่ ไม่อ้วนและอายุยืน’ คำตอบก็คือ ‘กินสายกลาง’ กินสายกลาง คือ กินมื้อเช้าและมื้อเที่ยง งดมื้อเย็น เปรียบตัวเราเป็นรถยนต์ ตื่นเช้ามาต้องเติมน้ำมันก่อน หรือกินมื้อเช้า รถจึงจะวิ่งได้ ถึงเที่ยงน้ำมัน ยังไม่หมด เติมอีกครั้ง ถึงเย็น ก่อนนอน ก็ยังไม่หมดพิสูจน์ได้ดังนี้ สมมุติกินไข่ลวก 1 ฟองโตๆ มีไข่แดงหนัก 50 กรัม ในไข่แดงมีคลอเลสเตอรอล 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรี่ ฉะนั้น 50 กรัม ให้พลังงาน 450 แคลอรี่ จะต้องออกกำลังกาย เพื่อใช้พลังงานนี้ โดยขี่จักรยานตั้งแรงต้านไว้ 1.3 ก. ก. ความเร็ว ที่ปั่นบันไดจักรยาน 60 รอบต่อนาที ขี่อยู่นาน 60 นาที จะเหนื่อยหอบ เหงื่อไหลท่วมตัว แต่ใช้พลังงานไปเพียง 300 แคลอรี่ ไข่ใบเดียว ยังใช้ไม่หมด ฉะนั้น ถ้า กินมื้อเช้า มื้อเที่ยง จนถึงเย็น พลังงานยังเหลือแน่นอน ไม่จำเป็นต้องไปเติมอีก เพราะเวลานอน ร่างกายจะนำพลังงาน ที่เหลือใช้ไปเก็บในที่ต่างๆ โดยตับเป็นผู้ทำงานนี้ ถ้าพลังงานเหลือมาก การเอาไปเก็บในที่ต่างๆก็มาก ทำให้อ้วน และแน่นอนถ้าเก็บไม่หมด โดยเฉพาะพวกไขมันตัวโตๆ จะต้องค้างอยู่ในหลอดเลือด ถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้น้อยลง อวัยวะทั้งหลาย ก็จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้น หรือแก่เร็วขึ้น…

Read More

มาดู 10 อาหาร กินแล้ว “ขับถ่ายดี” ผอมไวใน 5 วัน มีอะไรกันบ้าง?

อาหาร

หลายๆ คนมักจะเคยมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย  อาหารในโลกนี้ก็มีมากมาย แต่ละคนก็ชอบทานอาหารต่างๆ แตกต่างกันออกไป และก็มีหลายคนที่กำลังมองหาอาหารที่ทำให้ระบบขับถ่ายของตัวเองนั้นดีขึ้น ซึ่งวันนี้เราก็จะนำอาหารที่เมื่อทานแล้วจะสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายในร่างกายดีขึ้นมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลยจ้า 10.ผัก ผลไม้ การรับประทานผักผลไม้ ซึ่งทั้งผักและผลไม้แต่ละอย่างก็มีกากใย ไฟเบอร์อยู่มากมายเนื่องจากเจ้าพวกไฟเบอร์พวกนี้นั้นแหละ ที่ช่วยทำให้ร่างกายขับถ่ายออกมาได้ดี แถมยังมีวิตตามินต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้ทั้งสุขภาพ และผิวพรรณที่สดใสเลยล่ะ ทานกันเยอะๆ นะ 9.มะขาม การทานมะขามในปริมาณที่สมควร และตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้วใหญ่ๆ ก็จะช่วยทำให้กระตุ้นระบบขับถ่ายได้อีกด้วย ซึ่งเจ้ามะขามเนี่ย มีสรรพคุณเรื่องระบายอยู่แล้ว ซึ่งเป็นผลไม้ที่เหมาะมากๆ สำหรับคนที่ท้องผูก ควรทานแต่พอดีนะคะ 8.กล้วย เป็นผลไม้อีกอย่างหนุ่งที่มีไฟเบอร์ และวิตามินมากมายเลยทีเดียว เพียงแค่เพื่อนๆ กินกล้วย 2 – 3 ลูก แล้วตามด้วยน้ำเปล่ามากๆ ตอนก่อนนอน จะทำให้เพื่อนๆ ขับถ่ายได้อย่างง่ายดาย โดยเจ้ากล้วยนี้จะไปเพิ่มกากใยให้กับลำไส้ ทำให้พนังลำไส้เกิดการบีบตัว จึงทำให้รู้สึกอยากถ่ายนั้นเอง ทานแค่วันละ 2 – 3 ลูกเอง 7.น้ำเปล่า ถ้าจะให้ได้ผลดีที่สุด คือหลังจากที่เพื่อนๆ ตื่นนอนขึ้นมา ให้ดื่มน้ำเปล่า 3 แกแ้ว ก่อนการแปรงฟัน น้ำเปล่าธรรมดาที่ไม่ธรรมดา วิธีนี้ดีมากๆ เลยนะคะ ซึ่งน้ำเปล่าจะช่วยดีท๊อกซ์ลำไส้ ทำให้ผิวพรรณของเพื่อนๆ นั้นสดใส และช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย น้ำธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา 6.กาแฟ ดื่มกาแฟเข้มๆ ตอนเช้าสักแก้ว แล้วนั่งทำใจว่างๆ แต่ต้องอย่ารีบร้อนนะคะ ให้เวลากับมันบ้าง รับรองได้ผลแน่นอน นอกจากกาแฟจะช่วยระบายแล้ว ยังทำให้สาวๆ ทั้งสาวน้อย และสาวใหญ่รู้สึกตื่นตัว สดชื่น และแจ่มใสทั้งวันเลย ดื่มกาแฟยามเช้าด้วยนะ 5.นมจืด ให้เพื่อนๆ ดื่มนมจืดตอนท้องว่าง อาจจะเป็นช่วงเช้าก่อนอาหารก็ได้ แนะนำว่า ให้เพื่อนๆ รับประทานเป็นสูตรนมพร่อมมันเนย…

Read More

ไอเดียเจ๋งๆ แบบโต๊ะนั่งชิลสำหรับสายดื่ม มีที่แช่เครื่องดื่มตรงกลาง โดนใจสุดๆ

ปก

นักดื่มทั้งหลายต้องชอบไอเดียเก๋กู้ดแบบนี้แน่ๆ สำหรับ ‘โต๊ะสายดื่ม’ ยิ่งถ้าบ้านมีพ้นที่ มีต้นไม้รอบๆ โต๊ะ และเก้าอี้ให้นั่งชิลๆสักชุดกับเพื่อนฝูง หรือจะนั่งชิลสบายๆคนเดียว วันนี้เรามีไอเดียสุดเจ๋งมาแนะนำ จะเป็นอย่างไรนั้นไปดูกันเลยดีกว่า เป็นไงกันบ้างคะ ว่าแล้วก็อย่าลืมเอาไปลองทำกันดูได้เลยนะ ขอบคุณ Kaijeaw 

Read More

เปิดบ้านสไตล์โมเดิร์น 40 แบบ สร้างด้วยงบ 2-6 แสนบาท คนอยากสร้างบ้านต้องดู

บ้าน

สำหรับการหาบ้านสักหลังของใครสักคนนั้นก็คงต้องอยากได้บ้านในแบบที่ตัวเองอยากมีและด้วยงบที่มีอย่างจำกัดด้วยเช่นกัน และวันนี้จะพาเพื่อนมาดู 40 แบบบ้านสไตล์โมเดิร์น สร้างด้วยงบ 2-6 แสนบาท บ้านบ้างหลังอาจถูกแพงแล้วแต่วัสดุในการก่อสร้างหรือค่าแรง ขนาดของบ้าน ราคานี้เป็นราคาเฉพาะบ้าน ไม่รวม เฟอร์นิเจอร์ ของตกแต่ง เครื่องใช้ ต่างๆ ภายในบ้าน วันนี้เรานำไอเดียมาแบ่งบันกันไปดูกันเลย 1.บ้านปูนลอฟท์ชั้นเดียวยกพื้นสูง ออกแบบง่ายแต่น่าอยู่ เน้นอยู่อาศัยเพียงไม่เกิน 2 คน ตัวบ้านสร้างด้วยโครงสร้างปูน มุงหลังคาเมทัลชีท รูปทรงหลังคาแบบเพิงหมาแหงน ภายในตัวบ้านมี 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ และ 1 ห้องโถงที่สร้างไว้เป็นห้องอเนกประสงค์ จะเป็นห้องครัว หรือรับแขกก็สามารถทำได้ในห้องเดียว ส่วนด้านหน้าบ้านมีพื้นที่แบ่งไว้เป็นระเบียงหน้าบ้านอีกด้วย เป็นแบบบ้านที่เหมาะสำหรับทำเป็นบ้านสวนตากอากาศ พื้นที่ใช้สอยทั้งหมด 47.75 ตารางเมตร สร้างในงบประมาณ 251,000 ขอบคุณที่มาแบบบ้านของคุณ Vutdy Boonnak Micro 2.แบบบ้านโมเดิร์น หลังเล็กงบก่อสร้างประมาณ 5 แสนบาท งบก่อสร้างประมาณ 590,000 บาท ภาพจาก รับสร้างบ้าน แบบบ้านสวย โดย Functionhouse ลองชมเป็นไอเดียกันครับสำหรับท่านที่งบประมาณจำกัด สนใจแบบบ้านและรายละเอียดการก่อสร้าง ติดต่อได้ที่ Functionhouse 3.บ้านโมเดิร์นชั้นเดียวโทนสีเข้ม สร้างได้ในงบประหยัด ออกแบบได้ลงตัวสวยงาม ตัวบ้านหลังนี้เป็นแบบบ้านชั้นเดียวงบประมาณในการก่อสร้าง 4-5 แสนบาทเท่านั้น ตัวบ้านสร้างด้วยโครงสร้างปูนทั้งหลัง ส่วนหลังคาเป็นโครงเหล็กมุงด้วยหลังคาเมทัลชีท เสริมความสวยงามด้วยการใส่ไม้เทียมสีเข้มโทนเดียวกับตัวบ้าน โดยหลังคาใช้ทรงเพิงหมาแหงนต่างระดับ เน้นความโมเดิร์นทันสมัย เชิญชมเพื่อเป็นไอเดียในการสร้างบ้านกันครับ บ้านของ คุณ ณัฐพล ลิขิตวณิชกุล , จาก naibann.com 4.บ้านสีฟ้า สีสดใส ประกอบด้วย 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ 1 ห้องนั่งเล่น…

Read More

ผสมผสานตามรอยพ่อ มีที่ดิน 2 งาน ก็สามารทำเงินได้ทุกวัน ปีนึงนับแสนบาท แถมยังมีความสุข ต้นแบบเกษตร ที่ใครเห็นก็อยากทำตาม

เกษตร

ในยุคที่หลายคนมักบ่นว่าเงินทองไม่พอใช้อยุ่อย่างลำบาก เป้นหนี้เป้นสิน ในขณะที่เรากำลังนั่งด่ารัฐบาลกับการบริหารประเทศ กลับมีชายคนหนึ่งที่ไม่แคร์ใครทั้งนั้น เขาใช้ที่ดินอันน้อยนิดผลักดันชีวิตของตัวเองไปข้างหน้าอย่างมีความสุขและพอเพียง ณรงค์ วิมา หมอดินอาสาประจำ ต.ท่างาม อ.อินทร์บุรี จ.สิงห์บุรี เล่าถึงการนำเอาศาสตร์ของพระราชามาใช้ จนทำให้ทุกวันนี้บนผืนดินแค่ 2 งาน ของพี่ ณรงค์ ก็สามารถสร้างรายได้ให้เลี้ยงดูตนเองได้ อีกทั้งจนได้รางวัลเกียรติยศมากมาย เป็นเกษตรกรต้นแบบให้หลายๆใครอยากลองทำตาม ไปเห็นแนวคิดเกษตรผสมผสานของในหลวงรัชกาลที่ 9 เลยลองนำมาใช้ในที่ตัวเอง แม้จะได้เงินจากการเก็บเกี่ยวผลผลิตไม่มากมายถึงขั้นร่ำรวย แต่ถ้ารู้จักทำอาชีพเสริม ขายทั้งกิ่งพันธุ์ไม้ เมล็ดพันธุ์ จับปลาในแม่น้ำไปขายตลาด และประดิษฐ์เครื่องมือทางการเกษตรเองเพื่อลดต้นทุน เพียงเท่านี้มีเงินเหลือเก็บ ลำพังแค่เงินเก็บผักขายทุกวัน ผมอยู่ได้อย่างสบายและมีความสุขแล้ว” พี่ณรงค์แบ่งพื้นที่ 1 งาน ขุดร่อง 15 ร่อง ปลูกชะอมแบบหญ้าเพื่อคลุมหน้าดิน รวมประมาณ 3,000 กิ่ง เด็ดยอดขายได้ทุกวัน วันละไม่น้อยกว่า 200 บาท ส่วนหนึ่งจะตอนและชำกิ่งไว้ขายพันธุ์ จึงมีรายได้ตรงส่วนนี้เพิ่มเข้าไปอีก ส่วนที่ว่างปลูกพืชผักสวนครัว แล้วปลูกคั่นด้วยไม้ผล เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร มะนาว มะละกอ รอบรั้วบ้านก็ปลูกผักหวานป่าไว้ขายตามฤดูกาลและตอนกิ่งขาย ขายได้วันละไม่ต่ำกว่า 100 บาท ส่วนข้างแปลงชะอมทำบ่อเลี้ยงกุ้งฝอย ในบ่อปลูกผักน้ำกินได้ รอบบ่อปลูกตะไคร้ พื้นที่ว่างด้านข้างขนาดกว้าง 80 ซม. 120 ซม. ใช้วัสดุที่หาได้ในพื้นที่ทำคอนโดยกพื้นสูงเลี้ยงไก่ไข่ 10 ตัว ได้ทั้งไข่และปล่อยในช่วงเย็นให้ช่วยกินวัชพืชในแปลง และด้วยตัวพี่ณรงค์เอง เคยมีพื้นฐานด้านงานช่างมาก่อน เลยคิดนำวัสดุเหลือใช้มาทำอุปกรณ์ช่วยงานการเกษตร… บ่อกุ้งฝอยมักมีกบเขียดมากิน แทนที่ต้องนั่งจับให้เสียทั้งเวลาและปวดหลัง นำขวดน้ำอัดลมมาดัดแปลงต่อกับไม้ไผ่ ทำเป็นอุปกรณ์ กับดักจับเขียด ทำให้ไม่ต้องคอยจับให้เสียเวลาอีกต่อไป… เมื่อกุ้งฝอยแม่พันธุ์เริ่มเห็นไข่ เพิ่มอัตรารอดของลูกกุ้งไม่ให้กุ้งตัวใหญ่กิน จึงประดิษฐ์ ทุ่นทำคลอดกุ้ง จากแกลลอนน้ำตัดข้าง ผูกข้างด้วยขวดน้ำอัดลมไม่ให้แกลลอนจมน้ำ ใต้แกลลอนเจาะรูเล็กๆให้ลูกกุ้งที่แข็งแรงลอดออกไปได้ สปริงเกอร์ขวดน้ำ เครื่องให้ปุ๋ยทางน้ำ นำขวดน้ำอัดลมมาเจาะรูที่ฝาขวด…

Read More

จงจริงใจกับทุกคน แต่อย่าคาดหวังความจริงใจจากทุกคน

เรื่องเล่า

สิ่งที่หายากในปัจจุบัน นอกเหนือจากเงินทองก็คือเรื่องของความจริงใจ ในบางครั้งก็ดูว่าจะยากกว่าการหาเงินด้วยซ้ำ เพราะบางทีเมื่อเราทุ่มเทใจให้กับใครไป ก็กลับโดนตอกกลับมาด้วยความไม่จริงใจ การหลอกลวง การนินทาว่าร้าย แต่อย่างไรก็ตาม จงจริงใจกับทุกคน แต่อย่าคาดหวังความจริงใจจากทุกคน ถ้าเราให้เพื่อหวังผลตอบแทน ก็อย่าคิดว่าจะได้รับกลับมาเท่าเดิม การให้เพื่อหวังผล ไม่ใช่การให้ที่แท้จริง เพราะ… เมื่อเราคาดหวังว่าจะต้องได้คืนมาตั้งแต่เริ่มให้ มันจึงเกิดทุกข์ ทุกข์ตั้งแต่ยังไม่ได้ให้ ทุกข์ตั้งแต่เริ่มคิด เมื่อเริ่มคาดหวัง ใจเราก็เริ่มจะเป็นทุกข์ เพราะเราไม่อาจคาดเดาได้เลยว่า คนที่รับไปแล้วเขาจะคิดว่าเป็น บุญคุณ หรือ เนรคุณ ก็ไม่อาจรู้ได้ ดังนั้นจงโฟกัสที่ “การให้” มากกว่า “การรับ” แบบนี้จึงจะเป็นผู้ให้ที่ฉลาด เชื่อเถอะว่าสิ่งที่เราให้ไม่เคยเสียเปล่า สักวันการให้… จะกลับมาเจือจุนชีวิตของเรา ไม่ช้าก็เร็ว ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง จงให้ความจริงใจกับทุกคน แต่.. อย่าคาดหวัง ความจริงใจจากทุกคน เมื่อเราคิดดีกับคนอื่น เราก็ได้ความสุขใจกลับมา เมื่อเราเสนอที่จะช่วยเหลือ เราก็ได้รับความสุขจากความห่วงใยนั้น เมื่อเราเตือนเพื่อนด้วยความห่วงใย เราก็ได้สัมผัสความรักของเราที่มีต่อเพื่อน ในทางกลับกัน…เมื่อเราคิดร้ายกับใคร เราก็ได้ความทุกข์ใจกลับมา จงอย่าไปกังวลว่า เราทำอะไรให้ใครแล้วเขาจะรับมันยังไง ให้กังวลดีกว่าว่า เราทำอะไรไปแล้ว เรารู้สึกสบายใจแค่ไหน “คน” เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีทั้ง ด้านบวก และ ด้านลบ ดังนั้น… อย่าตั้งใจกับคน 1 คนมากเกินไป เพราะไม่มีใครสามารถฝากความคาดหวังเอาไว้ได้ตลอดไป อย่าคาดหวังกับ คน 1 คนมากเกินไป เพราะไม่มีใครสามารถเป็นทุกอย่าง หรือ มีเวลาให้ตลอด อย่าให้เวลากับคน 1 คนมากเกินไป เพราะไม่ว่าใครก็อยากมีช่วงเวลาของความเป็นส่วนตัว อย่าเปลี่ยนแปลงคน 1 คนมากเกินไป เพราะนั่นจะทำให้เค้าไม่หลงเหลือความเป็นตัวของตัวเอง อย่าควบคุมคน 1 คนมากเกินไป เพราะไม่นานเขาจะหาวิธีจากไปจากกฎที่ถูกกำหนด อย่าบีบบังคับคน 1 คนมากไป เพราะถ้าคนๆ นั้น หลุดจากภาวะบีบบังคับมาได้ คุณจะกลายเป็นคนที่ถูกหันหลังให้ในทันที…

Read More

ถูกรางวัล ต้องทำยังไง!? เผยขั้นตอนการขึ้นเงินง่ายๆ หลายคนยังไม่รู้

สลากกินแบ่งรัฐบาล

ประเทศไทย นับเป็นประเทศหนึ่งที่ชื่นชอบเรื่องการเสี่ยงดวง เสี่ยงโชคมากทีเดียว จนรัฐบาลได้มีการขาย สลากกินแบ่งรัฐบาล หรือที่เรารู้จักกันในนามของลอตเตอรี่ หรือ หวย นั่นเอง ถึงการเสี่ยงโชคแนวนี้ จะไม่ค่อยมีคนถูกสักเท่าไหร่นัก แต่จำนวนคนที่ถูกรางวัลก็ไม่น้อยเหมือนกัน โดยหลายๆคนอาจยังไม่รู้ว่าถูกรางวัลแล้วต้องขึ้นเงินยังไง ขั้นตอนยุ่งยากไหม วันนี้เรานำขั้นตอนแบบง่ายๆมาเสนอ เผื่องวดหน้าถูกจะได้จำแล้วนำไปใช้กันเลย หลังจากตรวจรางวัลจนแน่ชัด ว่าถุกแล้ว ให้รีบเขียนชื่อใส่ด้านหลังลอตเตอรี่ทันที อย่างน้อยก็เป็นการป้องกันในระดับหนึ่ง ซึ่งเคยมีกรณีพิพาทกันเรื่องลอตเตอรี่หายมาแล้ว เดินทางไปติดต่อที่สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล และควรไปในเวลาราชการเพื่อความรวดเร็ว และไม่เสียเวลา อย่าลืมเตรียม บัตรประชาชน หรือหนังสือที่ทางราชการออกให้ไปด้วย ที่อยู่สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล (สนามบินน้ำ) 359 ถนน นนทบุรี ต.ท่าทราย อ.เมืองนนทบุรี จ.นนทบุรี 11000 โทร 0-2528-8888 เวลาทำการ วันจันทร์-วันศุกร์ (เว้นวันหยุดราชการ และวันหยุดนักขตฤกษ์) 08.30-15.00 น. (ไม่หยุดพักกลางวัน) ทุกเวลาทำการ 3. กรอกแบบคำขอรับรางวัล โดยส่วนนี้จะมีเจ้าหน้าที่คอยแนะนำ 4. กดรับบัตรคิว ควรกดรับบัตรคิวก่อน กรณีมีผู้มาติดต่อขอรับรางวัลจำนวนมาก 5. เมื่อถึงคิว นำสลากส่งให้เจ้าหน้าที่พร้อมบัตรประชาชนเพื่อให้เจ้าหน้าที่ตรวจสอบ รอรับเงินรางวัลพร้อมเสียค่าภาษีอากร กรณีเงิน ไม่เกิน 20,000 บาท จะจ่ายเป็นเงินสด โดยท่านต้องชำระค่าภาษีอากรก่อนรับเงินรางวัล กรณีจำนวนเงินเกิน 20,000 บาท จะจ่ายเป็นเช็ค ธ.กรุงไทย สาขาราชดำเนิน โดยจะหักค่าภาษีอากรเรียบร้อยแล้ว  ส่วนค่าอากร/ค่าภาษีที่ผู้ถูกรางวัลจะต้องจ่ายชำระ ณ ที่จ่าย โดยสลากกินแบ่งรัฐบาล ผู้ขอรับรางวัลต้องชำระค่าอากรแสตมป์ในอัตรา 1 บาท ของเงินรางวัลทุก 200 บาท หรือเศษของ 200 บาท เมื่อถูกรางวัลนั้น ควรตรวจสอบให้ถูกต้องครบถ้วนแน่ชัดเสียก่อนที่จะมาขึ้นเงินรางวัล เพราะในปัจจุบันสลากกินแบ่งรัฐบาลถูกปลอมขึ้นมาก็มีเยอะ หากนำมานอกจากไม่สามารถขึ้นรางวัลได้แล้วยังถือว่ามีความผิดตามกฎหมายด้วย และเมื่อถูกรางวัล สามารถจะนำไปติดต่อขอรับรางวัลได้ภายใน 2…

Read More

หามากินด่วน 8 ผักพื้นบ้าน “ต้านมะเร็ง” ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีสรรพคุณทางยา ช่วยรักษาหลายโรค

ต้านมะเร็ง

บอกเลยว่าผักผลไม้บ้านเรานี้มีดีมากกว่าที่ใครๆคิดนะ เพราะว่านอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้วราคาไม่แพง พืชผักเป็นส่วนที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายของเราให้มีความแข็งแรง ช่วยป้องกันรักษาโรคต่าง ๆ ของเราได้ ยิ่งถ้าเป็นผักพื้นบ้านก็จะยิ่งมีประโยชน์มาก เพราะเป็นสมุนไพรที่อยู่ใกล้ตัวเรา สามารถหาได้ง่าย ๆ ตามริมรั้วหรือจากที่เราปลูกเอาไว้ โดยที่เราไม่ต้องเสียเงินซื้อ จะมีผักพื้นบ้านอยู่ 8 ชนิดที่มีสานต้านโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี มีผักอะไรบ้างไปดูกันเลยจ้า

Read More

เรื่องจริงของ ‘ผักแพว’หลายคนยังไม่รู้ เกิดมาเพื่อทำลาย มะเร็ง สรรพคุณกว่า 30 ข้อ!

ผักแพว

ผักแพวที่หลายคนรู้จัก คือผักสมุนไพรพื้นบ้านของไทยเรานี่เอง โดยมีอยู่ทั่วไปแต่ชื่อเรียกต่างกัน ตามแต่ละท้องถิ่น คือ ผักแพ้ว ผักไผ่ ผักแพรว ผักแจว พริกบ้า พริกม้า จันทร์แดง จันทร์โฉม หอมจันทร์ เป็นต้น พบได้ทั่วไปบริเวณน้ำ มีลักษณะเป็นพืชล้มลุกทอดเลื้อยไปตามพื้นดิน ใบเดี่ยวรูปหอก กลิ่นหอมฉุน ดอกจะเป็นสีขาวนวล หรือชมพูม่วง ผักแพวมี 2 ชนิดหลักๆ คือ ผักแพวแดง และผักแพวขาว แตกต่างกันเพียงสีของต้น แต่มีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพรเหมือนกัน ถ้านำมาใช้เป็นยาสมุนไพรคู่กัน จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษามากขึ้น คนส่วนใหญ่นิยมนำยอดอ่อนและใบอ่อนมาบริโภคเป็นผักสด รวมทั้งนิยมนำมาแกงกับปลา เพื่อดับกลิ่นคาว เป็นพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก และเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการลดความอ้วน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ นอกจากนี้ผักแพวยังมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร ใช้รักษาโรคและอาการต่างๆ ได้แก่ ป้องกันและต่อต้านมะเร็ง ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงประสาท ช่วยเจริญอาหาร ขับเหงื่อ รักษาปอด แก้ไอ แก้หอบหืด ช่วยในการขับถ่าย รักษาโรคกระเพาะ แก้ท้องเสีย รักษาริดสีดวงทวาร ขับปัสสาวะ เป็นต้น ประโยชน์ของผักแพว รสเผ็ดของผักแพวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในเลือด เหมาะเป็นผักสมุนไพรลดความอ้วนได้โดยไม่ขาดสารอาหาร เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยและวิตามิน แต่ต้องรับประทานในปริมาณที่มากพอหรือวันละไม่น้อยกว่า 3 ขีด  ผักแพวมีวิตามินเอสูง จึงช่วยบำรุงและรักษาสายตาได้เป็นอย่างดี โดยมีวิตามินเอสูงถึง 8,112 หน่วยสากล ในขณะที่อีกข้อมูลระบุว่ามีมากถึง 13,750 มิลลิกรัม ผักแพวเป็นผักที่ติดอันดับ 8 ของผักที่มีวิตามินซีสูงสุด โดยมีวิตามินซี 115 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัม ผักแพวมีแคลเซียมสูงถึง 390 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้เป็นอย่างดี ผักแพวมีธาตุเหล็กสูงสุดติด…

Read More